イベントのために我慢するということ（オナ禁3日目）
どうもこんばんは、オナ禁フットサラーです。
今日もオナ禁の経過と感想を自由にお伝えします。
読者に向けて、というよりも自分の思ったことを書き留める、
メモや日記のような感覚で書いていこうと、今決めました！！笑
昨日に比べて睡眠を多くとった分、日中の眠気はありませんでした。
しかしながら、夜寝てすぐ朝が来た感覚で、寝起きは悪かったです。
オナ禁を継続して「あ～よく寝た～！」と毎朝思えるようにしたいですね。
皮脂の量、汗の量は減った気がしました。
食事も量を改善し、野菜中心のメニューにすることができました。
あとはもう少し、人との会話の中で機転の利いた言葉を
いえるようになりたいと感じました。表面的な会話ばかりだったので。
やり遂げたいこともいくつか増えました。
・資格試験に合格すること。
・できれば禁煙すること。←これは結構大変そうなので減らすことから。
・おっさん達とコース回れる程度にゴルフが上手くなりたい。
とりあえずこれくらい追加で。
さて、本題ですが... イベントのために我慢するということ。
最近、忘れていた気持ちだなあとしみじみ思います。
どういうことかといいますと、〇日に友達と会うからそれまで禁欲しよう！
など、未来のイベントを思う存分楽しむために今日我慢するという行為です。
僕はちょうど今週末、旅行に行きます。
また、明日は職場の仲の良い同僚と飲み会にいってきます。
未来に起こるイベントで思う存分楽しんでいる自分を想像すると、
オナ禁に対するやる気がわいてきます。
学生のころ、部活の試合で勝つために厳しい練習を我慢したことは、
誰にでもあったと思います。
状況は違えど（日常生活のちょっとしたイベントであっても）、
未来で成功する自分を想像することでモチベーションは上がります。
そういった日頃の我慢の積み重ねにより、自分が追い求める理想像に
近づけるのだと思います。
オナ禁マンの方々の中には、我慢することに対して否定的な印象を
持っている方が多くいると感じています。
オナニーを我慢するのではなく、自分への投資となる他のことに
時間を費やすことで、目標を達成できるという意見です。
もちろん、自分も共感できる部分はあります。
しかし、この論理は、ある程度自分のオナ禁スタイルを確立し、
そのうえでさらに成長したいという上級者の意見だと感じます。
自分のように、初期段階のオナ禁マンの場合は、慣れるまでは
まず我慢強く自分を見つめなおすことが重要だと考えます。
というわけで、とりあえず1か月間は日々のイベントを楽しむために
頑張る、我慢するというスタンスで取り組みたいと思います。
オナ禁を一定期間達成できたら自分にご褒美を買うのもいいですね！
とりあえず、明日からも前向きに過ごすのみです。
今日はもう眠いので、また次回！アディオス！！
食事と性欲について（オナ禁2日目）
皆さんこんばんは、オナ禁フットサラーです。
早いもので、今年も8月に突入しました。夏本番到来です。
5月に半年間だけ付き合った彼女と別れて以来、
浮いた話の無い僕にとっては、非常にむなしい季節がやってまいりました。
しかし、あまりネガティブにはなっていません。
初めに掲げた「スレンダー巨乳の明るい彼女GET」という目標を達成すべく、
本日もオナ禁成功のための教訓を、ひたすら書きなぐります。
まず、オナ禁1日目の感想から。
昨夜リセットしたため、夜はなかなか寝つくことができず、
結局朝方に2時間ほど睡眠しただけでした。
当然、日中の仕事は手につかず、仕事を全く処理できませんでした。
具体的には…
・目がかすみ、パソコンの作業が進まない。
・接客する時に言葉がスムーズに浮かばず、会話が不自然になる。
・定時で仕事が終わらず、残業をする。
・1日通して眠気におそわれている。 etc.
もちろんリセットだけでなく、睡眠不足による弊害もあると思いますが、
リセットせず、ベッドに入ってすぐ寝ていればすべて防げたと考えてます。
また、仕事関連のデメリット以外にも…
・すぐ汗をかく、なかなか汗が引かない。
・顔の皮脂が異常に出る、ニキビができる。
など、他人に不潔な印象を与えるような影響も出ていました。
今回のリセットを通して、普段は意識しないようなデメリットにも
目を向け、自分を見つめなおすことができました。
この部分に関しては前向きにとらえたいと思います。
今後は、オナ禁によるメリットも随時ご紹介できるように、
長期的にオナ禁計画を進めていきたいと思います。
さて、話は大きく変わりますが、最近気づいたオナ禁のコツについて
ご紹介させていただきます。
それは… 食事が性欲に与える影響 です！
食事の量は面白いほど性欲と深く関係しています。
食事の量を制限することで、性欲を抑えることができますし、
逆に暴飲暴食してしまうと性欲も増し、リセットの可能性が高くなります。
僕は最近、意識的に食事量を変えて生活したことで、この違いを実感しました。
理由は分かりませんが、満腹まで食べるとリセットしたくなります。
食べ物を消化するために内臓がフル活動して疲れるため？
食欲が満たされ、他の欲求（性欲）が顕在化するため？ etc.
様々な理由は考えられますがとにかくいつでも腹8分目がベストです。
また、僕はお酒を飲むときもずっと、何かしらの料理を食べています。
満腹状態でさらにアルコールの力も加わるため、
帰宅後あるいは翌朝に性欲が暴発してしまいがちです。
今後は食事・飲酒の量を制限しながら、無理のないオナ禁ライフを送ります。
バランスの良い食事も大切ですが、まずは適正量から！
さて、僕はこのまま毎日更新を継続することができるのか！
ちょっぴり不安です（笑）
ではまた次回！アディオス！
新チャレンジ（オナ禁1日目）
皆さんこんにちは。本日からブログを開設しました。
オナ禁フットサラーと申します（笑）
以前から、オナ禁に成功し充実した日々を過ごす方々のブログを見ており、
自分も日々の経過を記録し、発信したいと考え、開設にいたりました。
ありがちな理由ですが、数年前にネットを通じてオナ禁を知り、
現在まで試行錯誤を続けています。
今回は初めてのオナ禁ブログ第一稿ということで、自己紹介を含めた「現状」と、
これから達成していく「目標」を宣言したいと思います。
「現状」
社会人3年目の24歳。趣味はフットサルと音楽鑑賞。
約4年前の大学3年時にネットを通じてオナ禁を知る。
これまでの記録は30日間オナ禁が最高。リセットしたため、今日はオナ禁1日目。
オナ禁のメリットを知り、生活習慣は多少改善されたものの、
さらに充実した日々を過ごしたいと考えている。
「目標」
腹筋と腕の筋肉を鍛え、ムキムキな体になりたい。
色白スレンダー巨乳で明るい彼女を作りたい。
30歳までに株とか宝くじで1000万円儲けたい。
仕事を今以上に速く正確にこなせるようになりたい。
対人関係で、どんな状況でも動じないメンタルを身に付けたい。
思い立ったら即行動に移せる行動力を手に入れたい。
5時間未満の短い睡眠でも十分に回復できる体力をつけたい。
今思いつく最低限の項目を挙げました。
達成している自分がなるべく明確に浮かぶよう、具体的に書いています。
今後、新たな目標ができれば随時追加していきたいと思います。
これらを達成するために、これから毎日ブログを更新していきます。
まずは、オナ禁30日達成を目指して頑張ります。
この記事を読んで興味を持っていただいた方は、また明日もぜひ来てみてください！
ではまた。アディオス！
